Há coisas incríveis

O dia não começou da melhor, até porque o de ontem não terminou bem. Nada de especial, apenas um sentimento de vazio se abateu. 

Mas agora mesmo troquei umas casuais palavras com alguém especial. Percebi que está bem, não pelo que disse mas sim pela entoação pela cadência e pela felicidade do discurso. 

E trouxe-me de volta. 

Até já Rui. 

Ontem falou-se de amor

Ontem falou-se de amor, relacionamentos e tendências de ambos os sexos.
Passando dos clichés às ideias próprias a um final inevitável e triste chegámos.
Os relacionamentos carecem de tolerância, altruísmo e de sentimento verdadeiro pelo outro. A busca incessante pela satisfação própria acaba por definir a maior parte dos relacionamentos como simbióticos.
e o amor é bem mais que isso.
Amor no sentido lato da coisa. casais, amigos, família.

estes não enganam

Treino do diabo!

Chegou-me este treino e outros três idênticos. Ganhei coragem, vesti os calções a t-shirt, sim, não como certas pessoas que levam duas t-shirts e dizem que se enganaram, calcei os ténis agarrei na toalha e... Fonix! Estava todo borrado! 

Parece parvo alguém dizer isto quando poderia pensar, -só faço se conseguir, caso contrário, azar!- Não é bem assim, nesta história di desporto não há como não fazer, como não chegar, como não marcar. O limite inferior é o objectivo estabelecido. E este era alto prá caramba! 

Vou deixar-me de conversas e deixar o treino para quem quiser experimentar. 

Lembro que a intensidade é alta, cada volta é seguida, sem descanso, esse será de trinta segundos ao fim de cada volta. 

1 volta 

40 burpees 

40 flexões 

40 agachamentos 

40 abdominais 

40 mountain climbers 

40 joelhos ao peito (alternado) 

40 seg prancha 

2/3/4 voltas reduz-se em dez cada um dos exercícios. 

Entre voltas descanso de 30seg entre os exercícios NÃO HÁ DESCANSO! 

Demorei 19min para fazer as 4 voltas, não se admite mais de 25 min. 

Are you in? 

Parabéns

Desde 2012 a espalhar magia! :) 

Até já, V 

Finito.

Hoje surgiu esta frase na minha cabeça, passando rapidamente para a mensagem que escrevia. Arrependido imediatamente após o envio, e sem nada poder fazer em relação a isso, meti-me a pensar,

Uma coisa não levará à outra? 

Hoje poderá ser este o fim do meu dia

Cinema

Oeu estado civil permite-me entrar neste mundo. Estou a gostar! 

Obrigado colega Rui.