O exercicio faz bem e recomenda-se a sua prática, não só para ficamos com um aspecto atlético mas principalmente para o bem da nossa saúde. Para além do exercício, a alimentação também deve ser tido em conta, em grande conta.
A partir de hoje irei obrigar-me a praticar exercicio pelo menos 3 vezes por semana e a comer comida mais saudável evitando excessos e comida que pouco traz de bom ao meu organismo para além do sabor.
Agora vou dormir porque amanhã, vou empurrar-me da cama para uma corrida matinal com um pouco de trx.
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